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ランニングフォームレッスン

動画撮影・AI解析モーションキャプチャーによる可視化で理解!

自分のランニングフォームを把握、イメージできていますか?

・自己流で良く分かっていない
・故障の原因に違いない
・静止画しか見たことがない

ランニングフォーム

左右のアンバランス、着地の仕方、重心の位置、接地から離地にかけての足部の捩じりなどは故障のリスクとパフォーマンスのに大きく関与します。
プロのアドバイスを聞きながら視覚情報と体感を結びつけることでランニングフォームは驚くほどの改善が見られます。

数十メートルの走動作をタブレット端末で横と後ろから動画撮影。すぐその場でAI解析結果を解説、指導いたします。

指導を伴わない「診断のみ」はオンライン対応も可能です。

診断・指導のテーマ

  • 左右差
  • プロネーション(足の内側への倒れ込み回転)の度合い
  • 上下動
  • 骨盤の高位安定(いわゆる?腰高フォーム)
  • 重心(前傾姿勢との違いも)
  • 上半身の使いかた(腕振りの役割、肩甲骨の意識)
  • 着地の仕方(フォアフットorミドル、リア

※AI解析は側面からのモーションキャプチャーのみ。判定コメント、指導は口頭およびテキストでの説明となります。

補強運動(筋トレ・ストレッチ)レッスンを加えることもできます

料金&開催場所・時間

レッスン(診断・指導)80分 8,800円、診断のみは3,000円 (税込)

二回目以降のレッスンは1レッスン60分~ 10分1,100円単位

快体健歩メンバーズは10%割引

快体健歩メンバーズについて▶▶▶コチラ

オンラインによるランニングフォーム診断

オンラインによるランニングフォーム診断(AI解析)は、ご自身で撮影していただいた動画に対するコメント形式になります。実践指導は伴いません。詳しくは▶▶▶コチラもご覧ください。

お申込みに際して
  • 東京・四谷 迎賓館前、信濃町 絵画館前などの屋外で行います。
  • ランニング練習会の開催会場(木場公園など)にて練習会の前後に行うこともあります
  • ご希望により出張も承ります。(別途出張費は場所や人数により応相談)
  • 雨天および日没後は実施いたしません。