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マラニックを楽しむ– 共に走る・学ぶ・楽しむ~ –

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マラニックを楽しむ

マラニックとは

マラニックとはマラソンとピクニックの造語といわれています。山西哲郎先生の指導の下では昭和の頃から行われていました。その普及啓発の一翼を担う意味でも、快体健歩では設立当初から開催し続けております。
マラニックはマラソンのトレーニングにもなりますが、真の目的は心身に余裕をもったランニングで社会、自然、人とのコミュニケーション、発見、感動、感心を味わうことと考えます。
快体健歩では、郊外のハイキングコースや都内の散策スポットなど10数キロのショートバージョンから30km程度まで、花見や紅葉、イルミネーション、食べ歩きなど多彩なテーマで開催中!
走る仲間とのおしゃべり、情報交換などもかねて、とにかく楽しく!
誰でも1回ずつご参加いただけます。お気軽にご参加ください。

快体健歩のマラニックの特徴

・コースやテーマのバリエーションが豊富です!
・距離は、10kmのショートマラニックから、多くは20km程度、30kmの企画も。
・走る速さは7分00秒/1km程度(平地で信号待ちなどを除く)で、人の往来、上り坂などでは減速や歩きを交えます。
・1開催の参加定員は10~20名
・多くの場合でコースMAPを配布し、アーリーフィニッシュ(途中上がり)も安心です。
・歩行者のそばをできるだけ避け、減速か歩き、一時停止をします。
※更衣室やロッカー、シャワー施設の有無は企画によって異なります。各開催要項に記載

マラニックのテーマ&コースバリエーション

これまで開催したマラニックの例(順不同)

・各地の桜の名所マラニック、夜桜観賞ファンラン
・お台場海浜公園&レインボーブリッジ
・ゲートブリッジ&葛西臨海公園マラニック
・横浜マラニック
・青梅マラニック(青梅丘陵や奥多摩渓谷、高水三山など)
・御岳山、ロックガーデンマラニック
・東京鯛焼き御三家味比べマラニック
・鎌倉・湘南マラニック
 (山と海の地形、季節の自然、歴史と味を堪能します。)
・東京港ぐるり1周マラニック
・羽田マラニック
・玉川上水歴史と緑のマラニック
・隅田川&下町マラニック
・都電荒川線沿線マラニック
・銀杏祭りRUN
・秦野の里山~紅葉、温泉、みかん狩りマラニック
・イチゴ狩りを楽しむマラニック
・東京・北 紫陽花の小径と鉄道ビュースポット、十条銀座マラニック
・亀戸・柴又&水元公園菖蒲鑑賞マラニック
・多摩川50kmマラニック
・冬の東京 早稲田~小石川後楽園 紅葉散策マラニック
・東京2020競技会場エリアと豊洲新市場を巡るマラニック
・清流に涼をもとめて、奥多摩・鳩ノ巣渓谷マラニック
・各地のwinter&Xmasイルミネーション観賞ファンラン
・初日の出参拝RUNマラニック

現在マラニックは快体健歩メンバーズの自主企画として開催しております。

マラニック、練習会などの開催情報は▶▶▶コチラ

快体健歩メンバーズについては▶▶▶コチラ

秦野花見マラニック
台場・レインボーブリッジマラニック
越後湯沢田園マラニック
鎌倉マラニック
調布マラニック 深大寺
紅葉マラニック 東大キャンパス
御嶽山・ロックガーデンマラニック
横浜マラニック 大桟橋
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